サプリ活用

朝起きるとやはり全身が筋肉痛で激しい痛み
今日は休むしかなかった。
筋トレしても筋肉が傷まないサプリを探す。

HMB　という言葉がたくさん出てくる。

かなり口コミの方はいい

クレアチン