毎日、ビールを500ｍｌを4本飲んでいたがビールを350mlを1本に変更する。
昼間には賞味期限ギリギリの烏龍茶を常に飲む事にした。

気合を入れて腹筋器具で30分行った。
体がなまっていることを実感

店で、胃袋に入れると脂肪が落ちそうな調味料と食材を考える。

寒天
唐辛子
花椒
クエン酸
重曹
炭
春雨
ニッキ
八角
陳皮

調べたらどれを胃袋に入れても痩せそうだｗ
調べると
◯◯ダイエットというのがいかに多くの方法があるかよくわかる

取り敢えず烏龍茶は取り敢えず四六時中飲んでいれば痩せるだろう。
カロリー0
だし