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ダイエット 9日目 脂肪が
何だか、ブヨブヨした脂肪が硬くなったような気がした。見た目には変化なし筋トレした後、何だかお腹の脂肪が湿布貼ったみたいにスウスウする。昨日食...
2019/11/22 17:31
ダイエット
ダイエット 8日目 炭
腹筋を鍛える、筋トレをやるだけでは、体重は落ちないらしい。炭ダイエットに挑戦炭は無味無臭なのでいいのだがやはり見た目が悪い杏仁豆腐に入れると...
2019/11/21 10:12
ダイエット
ダイエット 7日目
今回は腹筋が筋肉痛ということでタバタタイマーというアプリを使い5分だけやることにした。かなりきつい?
2019/11/20 16:10
ダイエット
ダイエット 6日目 筋トレ休む
サプリ活用 朝起きるとやはり全身が筋肉痛で激しい痛み今日は休むしかなかった。筋トレしても筋肉が傷まないサプリを探す。HMB という言葉がたく...
2019/11/19 15:27
ダイエット
ダイエット 5日目 全身がーーー
身体が痛いのを我慢して腹筋運動を一応 5分やるさらに体痛みがます。全身にナイフが刺さっているようだーーーー(T_T)ダイエットに挑戦する人は...
2019/11/18 01:12
ダイエット
ダイエット 4日目
全身激痛が....朝起きると、全身に激痛が走る。筋肉痛だが、普通の筋肉痛の痛みではない。全身の筋肉に小さな傷が細かく付いているような痛み身体...
2019/11/17 08:41
ダイエット
食品
ダイエット 3日目
毎日、ビールを500mlを4本飲んでいたがビールを350mlを1本に変更する。昼間には賞味期限ギリギリの烏龍茶を常に飲む事にした。気合を入れ...
2019/11/16 08:34
ダイエット
ダイエット2日目
ダイエットをする気持ちになる 運動を始める前に、三日坊主にならないように鴨頭嘉人の動画を見る。https://kamogashira.com...
2019/11/15 07:39
ダイエット
ズボンのボタンが閉まらない
ズボンを履いてボタンを閉めようと思ったら.....閉まらない。ベルトに食い込むお腹の脂肪苦しい〜ダイエットしないとやばい状態体重 68キロ取...
2019/11/15 02:19
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